Este é um programa de exercícios individualizados realizados com uma variedade de equipamentos. O equipamento utilizado é pesado e aquecido para atingir uma queima calórica. Uma variedade de equipamentos, incluindo pesos TRX, kettlebells e peso corporal, são usados para esta classe. Esta classe é projetada para construir força, aumentar a flexibilidade e resistência. É um ótimo treino de fitness para todos os níveis de condicionamento físico. Esta é uma aula em grupo que usa o mesmo equipamento, mas é ministrada de uma maneira diferente. O instrutor se concentrará nos exercícios em que você está trabalhando e compartilhará muitas dicas de outros membros.




Somos o seu balcão único para todas as suas necessidades de fitness! Nosso estúdio de ioga oferece uma variedade de aulas de ioga em um ambiente calmo e privado. Nossos instrutores são apaixonados por ensinar mulheres de todos os níveis de habilidade e estão comprometidos em desenvolver uma comunidade de apoio. Também oferecemos vestuário e acessórios de ioga, aulas, sessões privadas de ioga e workshops. Venha descobrir nossa paixão e se inspirar para começar um corpo forte, saudável e bonito! Barre3 é um treino consciente de corpo inteiro que oferece resultados notáveis de dentro para fora.


Uma aula que reúne trabalho corporal e meditação mindfulness. A aula incorporará o trabalho de respiração em sua prática e meditação de atenção plena para ajudá-lo a encontrar o caminho para entrar e sair da dor. As aulas são projetadas para elevar, construir força e flexibilidade, melhorando sua saúde geral. Esta aula foi projetada para aumentar a confiança e ajudá-lo a se tornar mais consciente de seu corpo e dos pensamentos que estão guiando sua vida. FOCO PARA RECUPERAR O MUNDO DE LOS ANGELES. Como comunidade, sabemos que a cidade tem um elemento físico e espiritual. É aqui que nasce o yoga.


YogaVeda é uma comunidade de alunos e professores. Acreditamos que todos os estudantes de ioga, independentemente da experiência, são incentivados a se movimentar e praticar ioga. Todos os professores estão comprometidos com o mais alto nível de prática. Estamos comprometidos em ensinar e compartilhar yoga e convidamos nossa comunidade a compartilhar e aprender com nossa comunidade. YogaVeda não é apenas um estúdio de ioga. É uma comunidade de estudantes, professores e iogues que compartilham o mesmo coração, amor e intenção. É um lugar para se sentir seguro, apoiado e abraçado.

Venha e junte-se a nós no tatame para uma maneira divertida e ativa de experimentar o Yoga! Quente, suor. Depois de tudo o que você suportou em sua prática de ioga, é hora de praticar no clima mais quente. Venha desfrutar do sol no nosso ambiente acolhedor, convidativo e confortável. Venha desfrutar do belo clima de Chiang Mai durante sua prática de yoga. Você desfrutará do ambiente acolhedor e confortável, das pessoas calorosas e amigáveis, bem como da ótima prática de ioga.

Os exercícios para as várias classes são baseados em uma variedade de modalidades, incluindo liberação suíça e miofascial. Esta aula inclui uma variedade de técnicas de trabalho corporal que podem ser feitas com um parceiro ou sozinho. Eles são projetados para trabalhar os músculos tensos que estão causando fadiga e dor muscular. Essas técnicas ajudam a liberar a tensão muscular, fortalecer os músculos, aliviar o estresse e aumentar a flexibilidade. Nesta aula, o instrutor trabalhará em uma pose específica, usando uma variedade de técnicas, levando você a uma sequência específica de poses que permitirá que você encontre seu eu interior em cada pose. Essas aulas são únicas.

Todos os instrutores são certificados no mesmo estilo de yoga, Vinyasa. Não há classes definidas. Cada aula é uma exploração divertida e dinâmica do corpo, seus pontos fortes e fracos e sua conexão com o espírito. Desafiamos nossos alunos a respirar e deixar de lado as noções preconcebidas do que é yoga, o que uma aula de yoga deve ser. Nossas aulas não são apenas um conjunto de poses, são uma jornada, uma jornada ao mundo do yoga, uma jornada ao mundo da vida. Em nossas aulas, reunimos todas as grandes partes do yoga: meditação, equilíbrio, alongamento, respiração e movimento.